健康咨詢描述: 請(qǐng)問如何去濕氣我需要怎么調(diào)理呢 我現(xiàn)在每天都在泡腳
首先中醫(yī)認(rèn)為是胖人多痰濕,而且是嗜食肥甘,內(nèi)生濕熱。所以是長(zhǎng)期高脂高熱量飲食造成了痰濕內(nèi)停,痰濕的表現(xiàn)就是肥胖。所以要限制高脂高熱量飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多吃青菜等含熱量少的食物,這樣就可以減少痰濕的形成。肥胖的痰濕與水腫的水濕是不一樣的,不可能通過藥物直接排出,只有長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的飲食和生活方式,避免進(jìn)食高脂高熱量飲食這些助濕生熱的食物,并且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才會(huì)有效果。
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