記憶力減退，莫名煩燥，易怒

      你出現(xiàn)莫名的煩躁易怒傷心，像這種情況有可能是抑郁癥辦法一定的情緒障礙。你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便根據(jù)情況和程度來對癥治療。像這種情況，平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，學會順其自然的去生活，每當出現(xiàn)煩躁的時候，可以找個別的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      根據(jù)您存在的問題，記憶力減退，莫名煩躁，易怒，有時身體會發(fā)抖，會覺得有人在看著自己，身體像是與外界隔了一層膜，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應的心理疏導，藥物治療等系統(tǒng)治療。
      指導意見：
      身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多和家人交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得家人的關(guān)心，支持和理解，多做戶外運動，調(diào)整精神，增強體質(zhì)，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜