健康咨詢描述: 失眠:主要是宿舍一個舍友天天打游戲打到3點多說也不聽感覺自己脾氣也上來了有什么辦法可以治療嗎?轉來轉去都睡不著:原來12點30睡覺5點多還是睡不著怎么辦?頭還有點疼的感覺。睡著了也很容易被吵醒睡前泡腳喝一杯牛奶聽聽音樂也感覺沒有什么效果
看你描述的患者情況是睡眠出現(xiàn)問題,主要是睡眠環(huán)境有問題,如果不能解決環(huán)境問題,對于睡眠比較淺的人來說是比較難以入睡的,可以吃點安神的藥物,比如山棗仁煮水喝也可以
主要是他們吵聽到他們說話大聲。就會覺得心里很煩躁很悶,不知道怎么解決?
這種情況確實很難解決,誰遇到這樣的情況都會煩躁,深呼吸自己調整一下
調整一下,也會想。主要是太吵了說也不聽難以入睡很煩躁他聲音不是一般大還不關燈真的很氣
病情分析:
睡覺的環(huán)境不好引起的失眠,這個主要是外因引起的,需要先去除外因。
指導意見:
時間長了就會有引起習慣性失眠,可以先吃安神補腦液或者是谷維素片改善睡眠狀態(tài)。
也不全部是外因,就是聽到他們聲音就覺得很煩躁好想罵他們心總在想:不罵他們他們更吵更嘚瑟罵了他們他們就更吵得厲害其它舍友又不敢出聲怕被打。他還真以為自己是宿舍老大
你的情況要考慮有神經衰弱或者是早期的焦慮狀態(tài)的,可以先吃剛才說的藥物。
病情分析:
患者的情況可能是睡眠不好導致的異常的,是需要進行治療,平時適度的休息的
指導意見:
建議患者平時保持好的睡眠,少熬夜,少吃辛辣的食物,多飲水,適度的運動的,必要的話配合藥物治療
以上是對“失眠難以入睡脾氣爆噪”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果是室友影響你的話,你可以善意的溝通,不要采取過激行為。
指導意見:
建議你可以好好的和你室友溝通交流,一個宿舍的人,必須的相互理解,彼此信任,同時注意休息,適當的運動,祝你健康!
已經溝通過了,他態(tài)度一點都不好。還叫我們看不順就搬宿舍說得他自己是宿舍老大似的說打說殺的也不想和這種人說話
有的人脾氣怪,請相互理解,好好的溝通交流,實在沒辦法的話,自己想辦法。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線