失眠而且掉頭發(fā)很厲害

      可能跟內(nèi)分泌失調(diào)有直接關(guān)系的，首先調(diào)整睡眠，睡眠好轉(zhuǎn)之后就頭昏，睡后逐漸好轉(zhuǎn)的可以在晚間睡覺之前口服藥物棗仁安神膠囊，谷維素片，維生素b1，睡覺之前喝杯熱的牛奶，洗個(gè)熱水澡，泡泡腳聽聽音樂，少喝濃茶，咖啡可樂等刺激性的飲料，堅(jiān)持戶外鍛煉，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前提供的這種情況來看，掉頭發(fā)和黑眼圈應(yīng)該是與你失眠，睡眠不足有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要注意休息，不要過于勞累。注意保暖，不要著涼或者是貪涼。保持心情愉快，不要生氣，動(dòng)怒。不要熬夜，少食辛辣食物，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，保證充足的睡眠，可以口服谷維素，刺五加片和棗仁膠囊，應(yīng)該是有效。希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，祝你早日康?fù)！