健康咨詢描述: 血糖血壓高怎么吃能跟上營(yíng)養(yǎng)不敢吃,但身體又軟
您好,糖尿病高血壓飲食要低糖低脂,不要吃過(guò)甜,升糖指數(shù)高的食物,油膩高脂肪食物也不要吃,可以多吃蔬菜,多吃粗糧雜糧,低脂肪類食物:如豆類、奶類、魚及蝦類、蔬菜及升糖指數(shù)地的水果,禁止煙酒,按時(shí)服用降壓藥和降糖藥,將血壓血糖控制在正常范圍,祝您健康!
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