我近來生活的很頹廢，生活壓力與負(fù)擔(dān)太多
男 | 33歲 2019-12-12 23:20:51
2人回復(fù)
來自嘉興市
健康咨詢描述： 生活的好苦，而且還因?yàn)橛行┦聸]人研究，心情好差，都不知道如何處理好?；杌璩脸恋囊惶?。自己不知道怎么辦好了
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2019-12-12 23:22:09 我要投訴
你有一些焦慮抑郁的情緒，平時(shí)的話放松一些，不要把自己弄得緊緊張張嗯，放松心情，嗯，冷靜的處理一些事情。沒有什么事是什么大不了的。平常的話體育鍛煉。
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2019-12-12 23:22:26 我要投訴
你好，這種情況不要過于頹廢。每個(gè)人都有高興與失意的時(shí)候。生活總是充滿著壓力與挑戰(zhàn)，還是要積極的面對(duì)，勇敢的生活。建議你還是要及時(shí)調(diào)整自己的情緒，樂觀的面對(duì)生活，如果仍持續(xù)無(wú)緩解，有可能有抑郁的狀態(tài)可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科就診。
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