一直跑步左腳第二趾骨疼

      這兩天一直跑步都是十公里的跑，發(fā)現(xiàn)第二腳趾頭疼，大拇指摁的地方也疼，你的這個描述我是不能判斷出到底是什么情況的，考慮可能是存在軟組織損傷，建議你多熱敷過一段時間看看怎么樣？

      病情分析：
      你一直跑步都是十公里的路，這兩天發(fā)現(xiàn)自己的第二腳趾骨疼痛，可能是著涼導(dǎo)致的，可以熱敷，理療，烤電，按摩，促進局部血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，避免過度疲勞，補充鈣劑，口服鈣片，葡萄糖酸鈣，對太陽促進鈣的吸收，平時要多吃含鈣高的營養(yǎng)豐富的食物，新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激，性食物，壓力不要過大，不要熬夜，保證充足睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況及圖片分析，診斷為軟組織損傷可能性大，不排除疲勞性骨折，或者創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可能。
      指導(dǎo)意見：
      1，多休息，保持愉快心情，盡量避免劇烈運動，建議不要跑十公里，建議慢跑或者跑步減少活動量。
      2，外用活絡(luò)油涂抹局部，如果三天不緩解，我建議醫(yī)院照片看一下。
      
      以上是對“一直跑步左腳第二趾骨疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！