健康咨詢描述: 因低頭玩手機(jī)玩多了,導(dǎo)致胸椎神經(jīng)疼痛,晚上睡覺都有點(diǎn)疼,有時(shí)候一動(dòng)骨頭就響
既然知道原因,那么就放下手機(jī),多去戶外做運(yùn)動(dòng)健身,同時(shí)可以去理療店做一些針灸理療來緩解疼痛。還有一定要注意保暖,不要受涼,受涼會(huì)加重肌肉的疼痛。
你說的這種情況考慮是頸椎病發(fā)作所引發(fā)的,主要是結(jié)合生活方式上的干預(yù)改善,比如說避免久坐久站,如果坐著的時(shí)間在1小時(shí)左右以后要適當(dāng)起來,活動(dòng)10分8分的可以結(jié)合針灸理療的方式來改善。
病情分析:
低頭長(zhǎng)期工作或者玩手機(jī)導(dǎo)致的頸椎病,長(zhǎng)期會(huì)引起頭痛,頭暈!
指導(dǎo)意見:
建議可以適當(dāng)去康復(fù)科做做理療,然后可以買一個(gè)頸部按摩器,盡量少玩手機(jī)或者低頭伏案工作
以上是對(duì)“胸椎神經(jīng)疼痛,晚上睡覺也有點(diǎn)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你描述的情況分析,你這種情況一般是長(zhǎng)時(shí)間低頭引起的頸椎胸椎疾患。
指導(dǎo)意見:
建議你要注意休息,不熬夜,保證充足的睡眠,不長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或是電腦,避免過度疲勞,可以去醫(yī)院拍個(gè)頸椎片檢查一下。
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