睡覺突然醒來還一本正經(jīng)的穿衣服可還行？

男 | 13歲懸賞3個健康幣 2019-12-11 21:00:53 3人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述：我早上五點起床，今天四點十分的時候突然醒來了，還開始一本正經(jīng)的穿衣服。。還想著我得趕緊起來背書了。。還想著為啥我沒關(guān)鬧鐘呢？想了半天看了看表，竟然才四點。。？

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2019-12-11 22:19:07 我要投訴

如果是4點起來的話，有可能是過于緊張所引起的，偶爾一次的話可以觀察，學(xué)習(xí)強度過大，壓力大，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮緊張。建議臨睡前多喝一些牛奶，有利于提高睡眠質(zhì)量。

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2019-12-11 21:27:47 我要投訴

這種情況考慮4點10分起來時，頭腦還沒有徹底清醒，只是潛意識的穿衣服和想著背書?？紤]可能為近期有緊張壓力和焦慮的心理因素，注意緩解緊張和焦慮的心理因素，必要時可以去醫(yī)院看看心理科。

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2019-12-11 21:13:03 我要投訴

      病情分析：
      像你這種情況是因為心里想著一件事情要做，所以就會出現(xiàn)凌晨突然醒來并且穿衣服的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況不是疾病，也不會對身體有任何影響的，只是偶爾發(fā)生的事情，所以才出現(xiàn)這種情況的，以后就不會再出現(xiàn)的。注意休息，加強營養(yǎng)。

      以上是對“睡覺突然醒來還一本正經(jīng)的穿衣服可還行？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！