奶水一直不足，該怎么辦啊

      您需要多鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動會增加乳汁的分泌量。同時還要放松心情，相信自己乳汁一定會充足的，否則越焦慮，乳汁越會減少的。信念很重要。最好是邊鍛煉邊聽輕音樂或者自己喜歡的歌曲。經(jīng)過這樣的調(diào)理會有效果。
      

      病情分析：
      你好！寶媽奶水不足，可以讓寶媽多喝鯽魚湯，喝雞湯，多吃湯水多的食物。
      指導(dǎo)意見：
      同時還要適當(dāng)喝生乳汁，吃豬蹄燉黃豆，必要時喝路路通，王不留行、通草等熬的藥湯。
      

      病情分析：
      就你所說的這種情況，奶水不足。這樣的情況可以去醫(yī)院的乳腺科調(diào)理。吃催乳片促進(jìn)乳汁分泌。多喝湯水。
      指導(dǎo)意見：
      寶寶的奶水不足，這樣的情況可以去醫(yī)院讓催乳師給催乳。還是要繼續(xù)多吃蛋奶，喝魚湯等。
      
      以上是對“奶水一直不足，該怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！