我是兩年的二型糖尿病患者我可以去健身房健身嗎？

男 | 25歲 2019-12-09 23:07:49 3人回復(fù) 來自喀什地區(qū)

健康咨詢描述：我今年25歲是兩年的二型糖尿病患者我可以去健身房健身嗎？我可以做那些運動？我可以增肌嗎？

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2019-12-09 23:09:25 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，年齡25歲，如果發(fā)現(xiàn)二型糖尿病兩年，不知道血糖控制的怎么樣，目前使用口服藥物還是用胰島素控制血糖。有糖尿病的人平時不要劇烈活動，適當(dāng)鍛煉，還要注意避免低血糖的發(fā)作。

2019-12-09 23:12 ask92582983m5 追問

每天打一次胰島素，還吃格華止現(xiàn)在血糖控制很好

2019-12-09 23:16醫(yī)生回答：

鍛煉要適當(dāng)?shù)腻憻?，不要劇烈活動?/p>

公倩臨沂市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 糖尿病,甲亢,內(nèi)分泌失調(diào),低血糖,庫欣綜合征,甲狀幫助網(wǎng)友：7455稱贊：3

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2019-12-09 23:14:11 我要投訴

運動治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療手段，糖尿病患者運動應(yīng)注意：糖尿病人運動要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，運動前要做5-10分鐘的低強度有氧熱身運動。運動中隨身攜帶餅干、糖果以防止意外或發(fā)生低血糖時及時處理；隨身攜帶糖尿病患者的急救卡片；如果運動中出現(xiàn)頭暈、心慌、胸悶、出虛汗等立即停止運動，原地休息，做好運動記錄，監(jiān)測血糖變化；運動即將結(jié)束時，應(yīng)做5-10分鐘的恢復(fù)整理運動，總對于糖尿病患者運動應(yīng)該根據(jù)個體的情況制定運動方式。

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2019-12-09 23:10:51 我要投訴

      根據(jù)你的描述來看，你患2型糖尿病已經(jīng)有兩年的病史，你可以到健身房去健身，因為糖尿病需要適當(dāng)?shù)倪\動，并且飲食也需要適當(dāng)?shù)目刂啤２唤ㄗh作太劇烈的運動，也不建議增加營養(yǎng)來增肌。

      以上是對“我是兩年的二型糖尿病患者我可以去健身房健身嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！