不知道應(yīng)不應(yīng)該看心理醫(yī)生

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒變化最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該看看心理醫(yī)生，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，同時(shí)配合自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，情緒低落時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持心情愉快，慢慢調(diào)節(jié)，會(huì)好起來(lái)的。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于情緒低落，可能在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中遇到了對(duì)自己有刺激的事件，生活的不開(kāi)心造成的心情郁悶。你目前這種情況是是需要看心理醫(yī)生的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要正確對(duì)待生活壓力，有克服自卑，樹(shù)立自信心，不要考慮的過(guò)多，要懂得人生是為自己而活，不能活在別人的眼光中，如果太在意別人對(duì)自己的看法，那就是自找煩惱，永遠(yuǎn)開(kāi)心不起來(lái)。平時(shí)盡量減少獨(dú)處，多到戶外走走，多結(jié)交朋友交流談心，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，提高自己身體免疫力。
      以上是對(duì)“不知道應(yīng)不應(yīng)該看心理醫(yī)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！