虛歲十六歲了兩年沒長高一厘米

      你好，根據(jù)你描述的情況，男16歲，兩年沒有長高一厘米了。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下腿部X光片的檢查?？匆幌履愕墓趋烤€是否完全閉合。沒有完全閉合，還有生長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經定型?；驹俨荒荛L高，建議你平時要多鍛煉和飲食調理，也有注意身體長高，每天早起慢跑半小時以上。平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產品，蝦等。堅持鍛煉和飲食調理都有助于你的身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運動，腳跟落地，促進骨骼增長，對長高非常有幫助。平時太陽出來的時候到戶外多曬點太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，孩子的身高與父母遺傳有關系，但是后天的營養(yǎng)和運動也很重要，建議平時多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶，建議平時多去戶外運動尤其是彈跳運動，有助于長高的。
      

      病情分析：
      你好！身高與遺傳、內分泌及營養(yǎng)有關。建議平時多吃含蛋白質高的食物。想要長高就必須做到以下幾點：
      指導意見：
      建議1、要保證充足的睡眠時間，并在睡前喝1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和長個子）；2、進行跳繩鍛煉。每天堅持跳20分鐘左右；3、飲食要合理，不要饑飽不勻，保持勻稱的身體，不要使自己的體形向橫向發(fā)展很重要，否則長高的可能性就很小了。
      
      以上是對“虛歲十六歲了兩年沒長高一厘米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！