怎么回事，好事還是壞事

      指導(dǎo)意見：
      你好，運(yùn)動可促進(jìn)胃腸蠕動，運(yùn)動可促進(jìn)氣血運(yùn)行。
      平日應(yīng)結(jié)合四時的變化規(guī)律，起居有常，順應(yīng)自然，清淡飲食，慎辛辣、油膩、生冷之物，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免邪氣侵犯，保持良好的心態(tài)。
      

      運(yùn)動后全身的血液都處于一個快速循環(huán)的狀態(tài)，所以腸蠕動也是如此，這個時候就容易有上廁所的癥狀，這是正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)心，臉紅也沒有問題。運(yùn)動完后要及時添加衣服，避免受涼。