晚上睡覺總做夢，白天一點(diǎn)精神都沒有，請(qǐng)問什么原因

      睡眠質(zhì)量不好容易做夢，一般都是內(nèi)分泌失調(diào)，只不過神經(jīng)紊亂或者是氣血虛腎虛等原因引起的，最好去醫(yī)院排除氣質(zhì)性疾病。然后可以考慮去中醫(yī)科適當(dāng)調(diào)理的。同時(shí)一定要保證情緒穩(wěn)定。作息時(shí)間規(guī)律不要熬夜
      

      你考慮可能是神經(jīng)衰弱，建議你積極服用谷維素+B1片來調(diào)理,建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙及刷牙，注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)?？梢赃m當(dāng)?shù)挠脽崴菖菽_。
      

      愿意做夢的話，那么說明晚上睡覺質(zhì)量可能是不太好，白天要積極鍛煉身體，要學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)情緒，管理好情緒是很重要的，要良好的心態(tài)，晚上睡覺之前可以熱水泡腳，可以喝安神補(bǔ)腦液
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺總做夢，白天一點(diǎn)精神都沒有，請(qǐng)問什么原因”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)從你的描述來看。你這個(gè)就是夜間睡眠質(zhì)量不好引起的白天的不舒服的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況一般就是由于這個(gè)心情情緒不好比如焦慮抑郁緊張引起的睡眠質(zhì)量不好，建議你多參加集體活動(dòng)多交朋友多與人溝通交流可以吃黛力新調(diào)節(jié)
      

      病情分析：
      你好，如果長時(shí)間睡眠質(zhì)量不好，或者睡眠不充足，自然大腦休息不好，會(huì)出現(xiàn)白天的精力不充沛，或者是你描述的“犯困”。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠質(zhì)量不好往往是與精神壓力過大，思考過多，或者過于疲勞有關(guān)。調(diào)節(jié)自己的情緒，放松精神，仍然不好可以口服中藥安神補(bǔ)腦液。白天茶水有提神作用