坐多了腿和膝蓋會(huì)酸軟無力

      坐多了會(huì)有腿酸軟的情況呀。一個(gè)姿勢久了以后會(huì)有這種發(fā)酸不舒服疲勞的情況。正常人就會(huì)有這種情況。可能是勞累、一個(gè)姿勢疲勞、受涼或沒有休息好引起的。注意休息、局部按摩熱敷、涂點(diǎn)扶他林軟膏，觀察三周看看。沒有明顯緩解及時(shí)就醫(yī)。根據(jù)醫(yī)學(xué)規(guī)范，現(xiàn)在時(shí)間太短了，只是一個(gè)癥狀，并不是一個(gè)疾病。需要繼續(xù)觀察一段時(shí)間看看。當(dāng)然也可以就醫(yī)檢查下，意義不太大。
      

      多數(shù)是缺鈣，血循環(huán)不好的原因，應(yīng)多補(bǔ)充含鈣類食物或鈣片，加強(qiáng)海魚攝入量，同時(shí)適量運(yùn)動(dòng)。指導(dǎo)意見：一方面要補(bǔ)鈣，但建議不要藥補(bǔ)，最好是多吃些含鈣高的食物，多喝牛奶并多曬太陽；一方面要注意保暖，特別是膝蓋部位的保暖。
      

      一個(gè)人不管多大年齡，久坐以后都會(huì)出現(xiàn)腰腿發(fā)麻發(fā)酸的癥狀，與局部血運(yùn)受到擠壓有關(guān)，部分老年人與腰椎退行性病變有關(guān)。建議坐一小時(shí)要起身活動(dòng)一下，增加下肢血液循環(huán)。