吃益生菌可以減肥嗎，飯前好飯后好

      吃益生菌不能夠減肥，科學(xué)有效的減肥辦法就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運(yùn)動來實現(xiàn)，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，另外每天堅持有氧運(yùn)動一小時以上，益生菌起到腸調(diào)節(jié)腸道菌群的作用。

      吃益生菌是不能減肥的。益生菌一般是飯前服用。益生菌有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用。想到減肥要控制飲食，不要吃零食，小食品以及油炸食品，避免暴飲暴食，要規(guī)律進(jìn)食，尤其晚餐不要吃的太晚和太飽，鍛煉也非常重要。

      你好：益生菌沒有明顯減肥效果的，主要是用于治療消化不良等胃腸道疾病的。減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入（管住嘴，少吃一點(diǎn)）及增加熱量消耗（邁開腿，多運(yùn)動鍛煉），強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動為主的綜合性治療，必要時輔以藥物治療等。不要相信廣告宣傳及偏方秘方等，管住嘴、邁開腿，科學(xué)減肥，健康快樂生活！
      以上是對“吃益生菌可以減肥嗎，飯前好飯后好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)您說的情況考慮是想知道減肥的辦法必須通過飲食控制運(yùn)動鍛煉進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議您別吃太多，油膩的食物，別吃肥肉，多吃蔬菜，水果，鍛煉與跑步形式為主一天兩次，一次三十分，

      病情分析：
      你好，益生菌可通過調(diào)節(jié)宿主黏膜與系統(tǒng)免疫功能或通過調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)營養(yǎng)吸收保持腸道健康的作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議：可根據(jù)體質(zhì)指數(shù)來計算一下，體質(zhì)指數(shù)=體重÷身高的平方，18-24為正常體重，24-28為超重，大于28為肥胖，你如果屬于肥胖就需要減肥了，可通過飲食和鍛煉來減肥，不可依靠益生菌來減肥。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，吃益生菌可以減肥嗎？飯前好飯后好，什么時候吃最好，一天喝幾袋比較好？益生菌不是藥品，它是用來調(diào)節(jié)胃腸功能的，在出現(xiàn)便秘，腹瀉等消化問題時可以服用。我們知道不同的藥物服藥時間不同達(dá)到的藥效也不同，益生菌也不除外。
      指導(dǎo)意見：
      所有益生菌最佳服用時間是早晨，在早飯前或者同早餐一起服用，因為這個時間胃酸濃度相對較低，有利于益生菌順利達(dá)到腸道定植。

      病情分析：
      你好美女，根據(jù)你提供的信息進(jìn)行分析，由于益生菌是活菌制劑，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)，維持腸道的正常生態(tài)環(huán)境平衡
      指導(dǎo)意見：
      建議你根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行使用，如果你目前胃腸道功能不好，可以服用益生菌調(diào)理腸胃功能，維持腸道生態(tài)平衡，幫助消化吸收，如果你需要減肥的話，是不可能的
      以上是對“吃益生菌可以減肥嗎，飯前好飯后好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，問吃益生菌可不可以減肥，什么時候吃最好，一天喝幾袋。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，考慮喝益生菌是按理說是可以減肥，但是這也因人而異，由于益生菌可以在腸道使菌群失調(diào)，導(dǎo)致減輕體重，但是益生菌的攝入可以進(jìn)入大臉熱量，反而會增加體重。

      病情分析：
      描述情況吃益生菌起不到減肥的作用。益生菌的主要作用是促進(jìn)吸收。改善胃腸道功能正常。
      指導(dǎo)意見：
      要想達(dá)到減肥的目的需要少吃多運(yùn)動。特別是晚餐盡量少吃或不吃，細(xì)嚼慢咽，逐漸減小胃容量。不要吃高熱量高脂肪的食物或油膩食物，多喝水，多吃水果和蔬菜。