脖子處肌肉抽筋，要一直活動(dòng)才能不抽筋

      肌肉緊張筋膜炎可能性較大肌肉酸痛拉傷，暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如長(zhǎng)期低頭伏案工作玩手機(jī)，可以熱敷外用藥物膏藥不過(guò)敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振排除椎間盤(pán)突出頸椎病的情況
      

      這種情況有可能是由于局部牽拉導(dǎo)致出現(xiàn)這種癥狀的，建議您局部熱敷一下，看一看能否得到緩解，如果癥狀持續(xù)得不到緩解，可以到醫(yī)院就診檢查看一看，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)之前一定要注意適當(dāng)?shù)臒嵘怼?br />      

      你好！在鍛煉身體的時(shí)候，做了一組卷腹，做卷腹的時(shí)候，頸部會(huì)一直繃直，所以會(huì)產(chǎn)生軟組織疲勞，出現(xiàn)抽筋?？梢詿岱蟀茨σ幌骂i部的軟組織，特別是持續(xù)抽筋的部位，可以逐步緩解。
      
      以上是對(duì)“脖子處肌肉抽筋，要一直活動(dòng)才能不抽筋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況一般只是暫時(shí)的。和長(zhǎng)期沒(méi)有運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，一下子運(yùn)動(dòng)過(guò)量就會(huì)出現(xiàn)這種情況，局部可以稍微做做按摩做做熱敷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般不需要做特殊處理，做做按摩做做熱敷就可以了，如果持續(xù)不能緩解再到醫(yī)院詳細(xì)檢查一下或到理療科做做理療就可以了，平時(shí)活動(dòng)要循序漸進(jìn)。
      

      病情分析：
      病情分析：進(jìn)行卷腹運(yùn)動(dòng)時(shí)脖子發(fā)力，發(fā)生脖子抽筋現(xiàn)象，其實(shí)就是病人的頸部肌肉、軟組織發(fā)生損傷，產(chǎn)生疼痛。由于疼痛刺激，導(dǎo)致肌肉痙攣，病人就會(huì)表現(xiàn)為抽筋的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：出現(xiàn)抽筋這種情況以后，首先就是先找到抽筋部位最痛的一個(gè)點(diǎn)，然后用大拇指從側(cè)面的頸部開(kāi)始，一直按到肩的背部位置，最重要的是要對(duì)準(zhǔn)痛點(diǎn)進(jìn)行按摩，這樣可以很好地來(lái)緩解抽筋。另外，也可以適當(dāng)?shù)慕o予頸部的熱敷來(lái)進(jìn)行緩解就可以。