老睡眠不好，睡覺就做夢

      睡眠不好，要先找準自己睡眠的不好的原因。是長期性不好還是因為生活和工作壓力大而造成的睡眠暫時性不好，還是因為病理的原因造成的失眠。針對以上原因進行分析后，采用合適的治療方式。轉(zhuǎn)移注意力、減輕生活和工作壓力。
      睡眠質(zhì)量不好的人要學會放松，營造一個舒適的環(huán)境入睡。日常也要注意飲食均衡，多吃新鮮水果蔬菜，攝入足夠的維生素。
      

      考慮可能神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致，可以合并焦慮癥可能。建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，必要時應用抗焦慮的藥物。平時要多吃堅果類食物，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      
      以上是對“老睡眠不好，睡覺就做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況是失眠多夢的，這種情況有可能和壓力大，精神緊張有關(guān)系
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院檢查，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B1片進行治療此種情況的
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務。失眠多夢，很可能你勞累過度或者精神緊張，壓力過大。
      指導意見：
      建議放松心情，調(diào)整心態(tài)，保持心情愉悅，口服谷維素或者強力腦清素緩解睡眠，要是總是這樣可以短時間口服氟哌酸噸美利曲辛。