健康咨詢描述: 就是近幾個月都沒有長高,是不是骨骼線閉合了,跑步的時候小腿肌肉很硬,而且最近也有手淫
你好,可以到當(dāng)?shù)厝壖椎柔t(yī)院做骨齡片,看骨縫是否閉合,骨縫沒有閉合的話,晚9點之前睡眠多運動有利于生長激素的分泌,多吃含鈣的食品,有利于長個。身高停止增長有可能是骨縫接近閉合,不要手淫,對生長發(fā)育不好
病情分析:
你好,身高跟先天遺傳因素和后天營養(yǎng)都有關(guān)系的要想確定骨骼線是否閉合,必須到醫(yī)院拍個腕骨片。
指導(dǎo)意見:
平時多參加體育鍛煉特別是打籃球跳繩,合理營養(yǎng),多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃蔬菜水果,均衡營養(yǎng),保證從足的睡眠,保持心情愉快,要及時戒掉手淫,不要穿太緊的內(nèi)褲。
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