前天下樓梯被絆了一下

      肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎可能性較大，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站爬山爬樓梯走路過多，熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振排除韌帶關(guān)節(jié)囊損傷

      你好，根據(jù)你的敘述，這種情況還是考慮局部軟組織損傷所致。平時避免勞累。多休息。如果疼痛明顯建議局部用云南白藥噴霧劑噴霧，用彈力繃帶固定。配合針灸按摩理療等治療。晚上抬高患肢。盡量少活動。癥狀沒緩解及時到醫(yī)院就診治療。