16歲了還可以長(zhǎng)高嗎？

      您好，今年16歲，能否長(zhǎng)高主要看骨骺有無(wú)閉合，建議拍個(gè)骨齡片檢查明確，如果骨骺尚未閉合，可以繼續(xù)長(zhǎng)高，日常注意多做戶外活動(dòng)，多嗮嗮太陽(yáng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，保證睡眠，每晚10點(diǎn)前入睡，希望我的回答能幫助到你。

      病情分析：
      您好！根據(jù)你的描述的情況，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃，含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如奶制品，豆制品，魚，蝦，瘦肉等，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，如跑步，游泳，打球，跳繩等，還有要保證充足的睡眠，不熬夜。希望能幫助您！

      病情分析：
      據(jù)你的情況描述，16歲孩子身高159cm，一個(gè)人的身高是受父母遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響的，你可以去醫(yī)院拍片檢查看骨垢線是否閉合，如沒(méi)有閉合是可以長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見：
      據(jù)你目前的情況，建議合理膳食，注意補(bǔ)充鈣劑，出去多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收，平常注意多食水果蔬菜，多食高蛋白高鈣飲食，免食生冷辛辣刺激性食物。
      以上是對(duì)“16歲了還可以長(zhǎng)高嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！