長(zhǎng)期手淫早泄硬度不夠

      按照你目前提供的病，是有輕微的陽(yáng)痿和早泄癥狀。如果平時(shí)還有晨勃，說(shuō)明沒(méi)有及時(shí)性的疾病，考慮是心理性的因素而引起的，首先需要放松心理壓力，多參加一些體育活動(dòng)和鍛煉，分散自己的注意力，注意性生活時(shí)候環(huán)境體位的變化，以及夫妻雙方的配合默契程度，一般可以達(dá)到一個(gè)好的效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，加上你的年齡，你這種情況多是手淫過(guò)度導(dǎo)致的腎虛引起的勃起無(wú)力，早泄，需要戒掉手淫，補(bǔ)腎治療可以改善。可以看中醫(yī)，吃中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      一放松心情，在工作和學(xué)習(xí)中要自我減壓，減少性生活次數(shù)提高質(zhì)量。二多鍛煉身體，改善體質(zhì)，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補(bǔ)腎食品。四口服匯仁腎寶或金匱腎氣丸一個(gè)月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力