學(xué)習(xí)不能集中注意力，總感覺惶恐不安

      你好，學(xué)習(xí)不能集中注意力，一種情況是睡眠不足導(dǎo)致，建議保證充足的睡眠，不要熬夜及疲勞用眼。另一種情況有心里負(fù)擔(dān)，也可以是心里有壓力，可以找好朋友、老師、家長(zhǎng)、心里輔導(dǎo)員傾訴和溝通，緩解用力。
      

      病情分析：
      你這種情況很多人都出現(xiàn)過，你要明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，多和老師同學(xué)交流一下。你現(xiàn)在17歲正在上高中。是學(xué)習(xí)的重要階段，首先要明確好目標(biāo)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況先自己能克服一下吧，看看和老師同學(xué)多交流一下，明確目標(biāo)，制定嚴(yán)格的學(xué)習(xí)計(jì)劃，逼迫自己去執(zhí)行。實(shí)在不行的話，就去看看心理醫(yī)生吧。
      
      以上是對(duì)“學(xué)習(xí)不能集中注意力，總感覺惶恐不安”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！