手淫多久一次最好，請給出具體時間

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，自慰就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理現(xiàn)象
      指導意見：
      建議適度的手淫是有一定好處的，可以緩解壓力，緩解疲勞，提高患者的記憶力，有效的提高工作或者是學習的效率。最好的頻率是一周不要超過一次。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你工作壓力大，下班無聊就想手淫釋放，這種情況考慮是你過于關(guān)注此事的緣故，頻繁手淫會影響到你的身體健康的。工作壓力大可以用其他方式發(fā)泄出來。
      指導意見：
      你還年輕，最好是不要手淫，手淫嚴重了會影響今后的結(jié)婚生子，有的人結(jié)婚后和妻子做會沒有感覺，所以，最好是戒掉手淫，白天多鍛煉身體，晚上把時間安排好，可以去健身房，可以夜跑，也可以看書，把精力用在工作上。