最近總是做一種不太好的夢(mèng)
健康咨詢描述： 我是一名大學(xué)生。這幾年里，我總是做這樣的夢(mèng)——夢(mèng)見(jiàn)父母吵架撕打，或者他們中的一個(gè)人大聲呵斥我或者諷刺挖苦我。等醒來(lái)以后就很難受。實(shí)際上，我從小到大父母感情也不是很好，總是吵架，現(xiàn)在也一樣。我該怎么辦呢？
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夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒(méi)有記住夢(mèng)的內(nèi)容多數(shù)是與自己看到的事情，想的事情或者曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的事情有關(guān)系，你做的這個(gè)夢(mèng)主要還是與你以前的經(jīng)歷有關(guān)系，你自己也說(shuō)了你父母關(guān)系不好，經(jīng)常的吵架。所以你這個(gè)夢(mèng)境與你父母老是吵架是有非常大的關(guān)系的。你一定要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，你可以去做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，你現(xiàn)在長(zhǎng)大了也可以勸勸你父母。讓他們改變一下交流方式，不要用這些吵架的方式來(lái)解決問(wèn)題。
回到家感覺(jué)比較壓抑
是的，你目前這種情況與你的家庭氣氛是有很大關(guān)系的，平時(shí)自己一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，你也可以找個(gè)沒(méi)有人的地方，大聲的把你內(nèi)心的這些感受喊出來(lái)說(shuō)出來(lái)，宣泄一下負(fù)面情緒。
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日有所思夜有所夢(mèng)，做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，夢(mèng)境可能與個(gè)人的經(jīng)歷有關(guān)，并影響個(gè)人的情緒。一般沒(méi)有什么象征意義。但是做噩夢(mèng)或者多夢(mèng)都可影響睡眠質(zhì)量。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，正確處理好與家人的關(guān)系等。
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病情分析：
你好，父母在日常生活中矛盾沖突爭(zhēng)吵，在你心理成長(zhǎng)過(guò)程影響大，心理有陰影，心理壓力大，易在夢(mèng)里潛意識(shí)反映出來(lái)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：你已成人，建議和父母深入交流溝通，說(shuō)出吵架利弊得失，和你的心理感受，讓父母理解你，懂得你，改變各自相處方式，和諧生活
以上是對(duì)“最近總是做一種不太好的夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
其實(shí)主要責(zé)任在父親這一邊，但他這個(gè)人比較固執(zhí)，說(shuō)什么也不聽(tīng)
你已是男子漢，心平氣和多和父親交流溝通，相互深λ了解
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