晚上11點(diǎn)睡覺(jué)。老是在半夜醒
健康咨詢描述： 晚上11點(diǎn)睡覺(jué)。然后基本每天都是有知覺(jué)近半個(gè)多小時(shí)以上大腦已經(jīng)知道自己醒了很久了。然后打開(kāi)手機(jī)。才2-5點(diǎn)鐘。
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
晚上睡眠不好，睡眠不踏實(shí)，那么可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱，這個(gè)平時(shí)白天要積極鍛煉身體，白天不睡覺(jué)，晚上睡覺(jué)之前熱水泡腳，看一本無(wú)聊的書(shū)也可以喝安神補(bǔ)腦液，要學(xué)會(huì)情緒疏導(dǎo)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
睡眠不好、半夜醒來(lái)在醫(yī)學(xué)上稱為早醒，如果伴有明顯的醒后難以入睡就屬于典型的睡眠障礙，最常見(jiàn)的原因是抑郁。抑郁不一定都是抑郁癥，普通人也常會(huì)有抑郁狀態(tài)，會(huì)影響睡眠
指導(dǎo)意見(jiàn)：
植物神經(jīng)功能紊亂，心腎不交等因素導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差，你這個(gè)首先要保持心情愉快，不要長(zhǎng)期緊張焦慮，白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，釋放一下壓力。藥物你這個(gè)可以口服谷維素，安神補(bǔ)腦液和交泰丸來(lái)調(diào)理一下的。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
-
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
