14歲153還能長嗎

      你好，根據(jù)你描述的情況。女14歲，身高153，一兩年身高沒有怎么變化了，還能長高嗎？人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下腿部x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合。如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有注意身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高跳繩等運動，平時要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅持鍛煉和飲食調(diào)理，都有注意你的身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運動腳跟落地，促進骨骼增長，對長高非常有幫助，平時太陽出來的時候到戶外曬著太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。只要你能堅持一定會長高的。
      

      您好，這一般和平時的飲食，鍛煉以及遺傳基因有一定的關系，建議，14歲還有一定的上長空間，但漲的幅度可能不會太大，當然個體差異還是很大的，平時心態(tài)好，睡眠好，多運動，特別是彈跳運動，比如跑步，跳繩等，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋果，青菜，牛奶，魚，蛋等，避免吃油脂高的食物，比如奶油等。
      

      病情分析：
      你好，身高與遺傳營養(yǎng)運動有很大關系的，需要綜合的考慮問題。同時檢查一下骨骼線是否閉合了。
      指導意見：
      你好，你先到醫(yī)院檢查一下骨骼線，如果閉合了那就不可能再長高了，如果沒有閉合那就加強營養(yǎng)，多鍛煉身體，吃上鈣片。
      以上是對“14歲153還能長嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！