皮膚蠟黃暗黑黑眼圈嚴(yán)重看起來氣色不好

      你好，皮膚蠟黃建議去醫(yī)院化驗血常規(guī)，排除貧血，飲食增加營養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物和新鮮水果蔬菜，補充足量維生素，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，局部熱敷，適當(dāng)按摩，促進血液循環(huán)，不要吃油炸食品，油膩食物以及辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      失眠多夢經(jīng)常會在我們?nèi)粘Ｉ钪谐霈F(xiàn),原因有很多,壓力、環(huán)境等都會有影響?？梢耘菽_改善失眠。中醫(yī)學(xué)中,晚上睡前用熱水泡腳是可以改善睡眠的,
      指導(dǎo)意見：
      因為熱水泡腳可以促進血液循環(huán)、消除疲勞這樣可以讓我們的身體達到一個比較好的狀態(tài)入睡。不過如果失眠狀況比較嚴(yán)重的話就需要配合一些中藥或者中藥泡腳片進行泡腳了藥物成分可以借助熱水中的熱力滲透到毛細血管已達到治療失眠的作用。