瘦了幾斤之后現(xiàn)在怎么減都不掉稱了
健康咨詢描述： 從暑假的時(shí)候開始減肥，剛開始瘦的比較多，因?yàn)楹芸刂骑嬍趁刻斐院苌伲缓蟑偪襁\(yùn)動(dòng)，后來瘦了大概八九斤，瘦到108，本人身高165，身上的肉有一天突然變軟了，而且變的特別愛吃甜食后來偶爾暴飲暴食，，差不多一周一天，但還是每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但是體重卻還長了四五斤，而且我晚上也不吃飯，卻怎么也瘦不了，已經(jīng)兩個(gè)月這樣了，怎么才能繼續(xù)掉體重??？
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你好，減肥都是有一個(gè)平臺(tái)期的，過了這個(gè)平臺(tái)一期以后也會(huì)慢慢的降低體重的，建議你繼續(xù)堅(jiān)持你的減肥方案，一定不要，我看著體重不減了，然后就放棄了，這樣很容易反彈的。
那為什么都會(huì)變的松了很多啊？而且胃的消化功能變差了，而且還變的更愛糖了！有時(shí)候吃很少再去運(yùn)動(dòng)的話，身體還會(huì)變的特別特別虛，這是怎么回事??？完全沒有減肥前那種吃飽了的感覺了，就是也不餓，也沒有那么有力氣了
斷斷續(xù)續(xù)一般不太好減肥的。
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既然已經(jīng)降下來了，就不要暴飲暴食了，也許你偶爾一次，也將會(huì)前功盡棄。若現(xiàn)在還想繼續(xù)減肥就必須的控制飲食，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，決不可暴飲暴食。而且要做到持之以恒。
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你好，你現(xiàn)在應(yīng)該是平臺(tái)期，減肥平臺(tái)期是減肥的停滯期，在減肥過程中出現(xiàn)兩周或者更長時(shí)間內(nèi)，體重會(huì)出現(xiàn)反彈，或者體重不下降的一個(gè)階段。出現(xiàn)減肥平臺(tái)期是很正常的，之所以會(huì)有這種現(xiàn)象，是因?yàn)檫@是機(jī)體對(duì)自身的保護(hù)措施。
以上是對(duì)“瘦了幾斤之后現(xiàn)在怎么減都不掉稱了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好：按照你的描述你結(jié)果減少進(jìn)食，增加運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行減肥，體重下降八九斤，后來暴飲暴食體重增長四五斤。
指導(dǎo)意見：
建議：減肥確實(shí)是一件非常痛苦的事。控制飲食很難堅(jiān)持，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也很難。人體自身有調(diào)節(jié)功能，體重在一定程度上自身調(diào)節(jié)，變化不會(huì)太大。減肥關(guān)鍵進(jìn)食少，包括零食，盡量吃自己做的飯菜，油量必須控制。
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