面色暗淡發(fā)黃容易犯困

      你好，出現(xiàn)這種情況有多長時間了，除了上述情況還有沒有其他癥狀，有沒有便秘腹瀉的癥狀，這種情況初步考慮是脾虛胃寒，體內(nèi)濕氣重，可以吃點(diǎn)阿膠，鹽酸黃連素，和附子理中丸平時清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物

      你說的這種情況考慮是氣血虧虛、經(jīng)血不調(diào)。建議你去醫(yī)院中醫(yī)婦科或者中醫(yī)內(nèi)科就診，通過望、聞、問、切，四診合參辯證論治，口服湯藥調(diào)理一下。平時注意休息別熬夜，飲食規(guī)律。觀察一下效果。

      根據(jù)你的描述，就是過度疲勞造成的傷害。主要還是和自身體質(zhì)也有關(guān)系。建議平時盡量不要熬夜太晚，不吃辛辣刺激食物及易過敏的東西，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，綜合調(diào)整一段時間看看吧。
      
      以上是對“面色暗淡發(fā)黃容易犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！