我心里好難受能幫我嗎

      從你目前所描述的這種狀況來看，作為你目前的問題，首先來說需要學會適當?shù)霓D(zhuǎn)移你的精力和注意力，不要對這個事情有過多的一種關(guān)注。其次學會接受一些不完美的一些事情。第三，必要時可以考慮到心理科進一步就診。
      

      指導意見：
      你存在情緒低落，月經(jīng)失調(diào)，自信心不足和可疑的強迫癥狀，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行進一步的診治，同時注意加強運動，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點，接納自己的缺點