脛骨平臺骨折，拆線20多天，拄拐的時候左腳后跟落地

      脛骨平臺骨折，拆線20多天了。膝關節(jié)彎曲能到90度。那恢復的挺好的呀?，F(xiàn)在需要加強鍛煉了呀。需要加強鍛煉了。去醫(yī)院的康復科，疼痛輕，效果最好。我們骨科的病人需要康復的時候，一般都轉給康復科。自己在家鍛煉的話。兩種方法。主動鍛煉：患者主動進行關節(jié)伸、屈、左右擺動，每天多活動，不勞累為度；被動鍛煉：由家屬協(xié)助，被動幫助患者強行掰關節(jié)進行功能鍛煉，目的是恢復關節(jié)活動度；鍛煉過程要痛，每天在痛的基礎上，再掰大一點，每天進步一點。最終恢復活動度。像小孩子學舞蹈壓腿，不痛沒有效果。定期復查，配合醫(yī)生治療。請問你有什么具體的問題嗎？你這里沒有提問呀。