有問必答網(wǎng)內(nèi)科神經(jīng)內(nèi)科神經(jīng)衰弱 → 請問我目前的身體狀況是怎樣的?

請問我目前的身體狀況是怎樣的?

女 | 28歲 懸賞3個健康幣 2019-11-27 13:27:42 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 每天上班比較折騰,晚上十一點(diǎn)睡,早晨6點(diǎn)起,上下班要坐地鐵和公交路程總時兩個小時,上班一天能忙一天沒有時間閉上眼休息一會,目前總是感到疲憊感感覺身體疲乏身體沉重感,有時心情會特別差,脾氣很大總想發(fā)火,想問下如果長期這樣下去,會不會對身體造成嚴(yán)重影響?會不會生?。磕壳耙鯓诱{(diào)節(jié)?

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邵峪峰
邵峪峰 秦安縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,上呼吸道感染、肺炎、肺源性心臟病、支氣管 幫助網(wǎng)友:20333
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2019-11-27 13:33:50 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你提供的患者病史、臨床癥狀及相關(guān)信息,患者由于工作原因等因素導(dǎo)致過度疲勞所致亞健康狀態(tài)癥狀出現(xiàn)。建議工作之余盡量調(diào)節(jié)科學(xué)的作息及生活習(xí)慣,每日應(yīng)保持睡眠時間在八小時左右。工作之余應(yīng)抽空修整,轉(zhuǎn)移工作壓力。

2019-11-27 14:08 ask905793594u 追問

有時白天會很困,困到感到四肢無力的感覺有時感覺手會有些麻木,我這個情況嚴(yán)重嗎?

2019-11-27 14:13醫(yī)生回答:

這種情況多見于長期的超負(fù)荷工作導(dǎo)致的過度疲勞。建議最好可休假或短期調(diào)整一下。

2019-11-27 14:19 ask905793594u 追問

如果吃些什么東西或者營養(yǎng)品,會不會改善?

2019-11-27 14:35醫(yī)生回答:

加強(qiáng)營養(yǎng)可進(jìn)行改善,但機(jī)體正常代謝活動還是需要科學(xué)的作息習(xí)慣的。尤其是充足的休息時間是經(jīng)理充沛的基礎(chǔ)。

2019-11-27 14:39 ask905793594u 追問

這種情況長期下去,會生病嗎?會不會發(fā)生過勞死???

2019-11-27 14:54醫(yī)生回答:

如果人體長期的過度疲勞及超負(fù)荷運(yùn)作可能引起心血管系統(tǒng)疾病,嚴(yán)重者可出現(xiàn)猝死、心跳驟停等情況。

杜三女
杜三女 大城縣醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染支原體肺炎結(jié)節(jié)病原發(fā)性高血壓二型糖 幫助網(wǎng)友:1161
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2019-11-27 13:31:07 我要投訴

      病情分析:
      年輕人的生活就是這樣的,上班兒拼的是身體。休息不好,身心疲憊,肯定影響到心情了。不過長期下去對家人對自己都是一種慢性傷害,我覺得家庭比工作還要重要。
      指導(dǎo)意見:
      患者目前的工作,讓人很疲憊。休息不好導(dǎo)致脾氣暴躁。好的心情都給同事了,給別人了。壞的一面都留給家人了。我不建議你這樣子。要么就自己學(xué)會調(diào)整。如果脾氣暴躁的明顯,可以檢查一個甲狀腺功能。

2019-11-27 13:32 ask905793594u 追問

我自己要怎么調(diào)整呢?比如?怎樣能使身體不會感到很疲憊?

2019-11-27 13:35醫(yī)生回答:

周六周日休息嗎?可以利用休息的時間和自己喜歡的人或是同事多多溝通,做一些自己喜歡的事情。工作是為了生活服務(wù)的。你成家了嗎?

李知明
李知明 北京市昌平區(qū)南口醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,高血壓,糖尿病,肝炎,肝硬化,脂肪肝,腎病 幫助網(wǎng)友:55
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2019-11-27 13:32:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,休息時間比較少,出現(xiàn)疲憊,心情差,可能是身心疲憊的原因。
      指導(dǎo)意見:
      你好,如果長時間都是這樣的作息時間,對身體不好,最好中午有半小時的休息時間,減輕不適癥狀。
      以上是對“請問我目前的身體狀況是怎樣的?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-11-27 14:08 ask905793594u 追問

有時白天會很困,困到感到四肢無力的感覺有時感覺手會有些麻木,我這個情況嚴(yán)重嗎?

2019-11-27 14:47醫(yī)生回答:

你好,從癥狀看也不能說嚴(yán)重不嚴(yán)重,有良好的作息,保證充足的睡眠,看癥狀是否緩解。

薛紅菊
薛紅菊 副主任護(hù)師 擅長: 糖尿病,腦梗塞,高血壓,矽肺等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:10956稱贊:2
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2019-11-27 13:44:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,長期睡眠不足,勞累,會直接影響健康,表現(xiàn)為白天昏昏欲睡,思路不清晰,不能明確表達(dá)自己的意思,注意力無法集中,動作無法協(xié)調(diào),情緒不穩(wěn)定,易怒,莫名其妙地發(fā)脾氣
      指導(dǎo)意見:
      你好,長期睡眠不均衡會導(dǎo)致傷及腎精,腎精不充足,骨髓不充足,就容易產(chǎn)生頸椎病,抑郁癥,植物神經(jīng)功能紊亂,所以一定要保證睡眠,放松心態(tài),做到勞逸結(jié)合,飲食規(guī)律

2019-11-27 14:08 ask905793594u 追問

有時白天會很困,困到感到四肢無力的感覺有時感覺手會有些麻木,我這個情況嚴(yán)重嗎?

2019-11-27 14:46醫(yī)生回答:

這都是長期睡眠不足導(dǎo)致的,少熬夜,多休息,慢慢可緩解

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