健康咨詢描述: 醫(yī)生你好我是16歲為什么我晚上睡八九個(gè)小時(shí)第二天還會(huì)瞌睡呢?
青年時(shí)期對(duì)睡眠的要求比較多,雖然睡眠時(shí)間比較長(zhǎng),但是盡量要按人體的規(guī)律來睡眠。盡量不要錯(cuò)過最佳的睡眠時(shí)間。每天晚上爭(zhēng)取9點(diǎn)左右就開始睡覺,有些人睡眠時(shí)間不長(zhǎng)時(shí)也是對(duì)大腦不利。
我每天都是九點(diǎn)就睡可能是我吃的這藥吧,我也失眠
如果睡眠不好,可以適當(dāng)?shù)目诜纳扑叩乃幬铩?/p>
病情分析:
這個(gè)情況是不正常的,很可能是有嗜睡癥,由于體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)缺乏維生素及微量元素缺乏,所以引起了嗜睡的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
需要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可以吃瘦肉,雞蛋,牛奶,蔬菜和水果,配合中醫(yī)中藥治療比較好,一般都可以好轉(zhuǎn)的。
病情分析:
你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的頭部的不適的,是需要注意的,觀察看看的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)少吃辛辣的食物的,清淡的飲食的,多飲水的,可以配合藥物進(jìn)行治療的,不要?jiǎng)诶鄣?br />
以上是對(duì)“為什么第二天會(huì)瞌睡呢是什么情況”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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