每天都很困困的頭疼一睡覺(jué)就醒不過(guò)來(lái)
女 | 19歲 2019-11-26 16:54:07
1人回復(fù)
來(lái)自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 我是個(gè)大學(xué)生這幾個(gè)月每天都差不多一點(diǎn)左右才睡覺(jué)七點(diǎn)半起床八點(diǎn)去上課但是沒(méi)空吃早餐這幾個(gè)星期就每天都很困從早困到晚睡午覺(jué)也是鬧鐘根本叫不醒我醒了頭也很痛我嘗試過(guò)早睡一會(huì)發(fā)現(xiàn)早睡根本睡不著.想請(qǐng)問(wèn)這樣應(yīng)該怎么辦.
其他類(lèi)似問(wèn)題
- 一睡覺(jué)就緊張，總在想會(huì)不會(huì)醒不過(guò)來(lái)了.
- 每天中午睡覺(jué)做夢(mèng)，醒不過(guò)來(lái)
- 最近睡覺(jué)老是心里不敢睡好像一睡覺(jué)了就醒不
- 睡覺(jué)容易夢(mèng)魘醒不過(guò)來(lái)
- 最近睡覺(jué)一睡著就開(kāi)始做夢(mèng)早上醒不過(guò)來(lái)醒過(guò)
- 頭疼晚上睡覺(jué)前喘不過(guò)來(lái)氣
- 睡覺(jué)總是夢(mèng)魘，醒不過(guò)來(lái)
- 一睡覺(jué)就喘不過(guò)來(lái)氣不睡覺(jué)還好點(diǎn)
- 睡著醒不過(guò)來(lái)，越睡越困。
- 頭暈，頭疼喘不過(guò)來(lái)氣
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-29 07:48:46 我要投訴
你好！個(gè)人有個(gè)人的生物鐘，主要還是一種生活的習(xí)慣，很多學(xué)生都因?yàn)閷W(xué)習(xí)養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣。慢慢調(diào)整吧，把睡眠的時(shí)間逐漸的往前提，慢慢來(lái)，別太著急，晚上睡覺(jué)前不要讓大腦太興奮了。中午睡的時(shí)間不要太長(zhǎng)，抽出個(gè)最佳時(shí)間鍛練身體，養(yǎng)成規(guī)律的生活就好了。
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