總想吃東西，吃很多，然后怕胖再吐出去

      病情分析：
      減重是一個(gè)長期的，逐漸的，循序漸進(jìn)的過程。一定要持之以恒?？刂泼刻炜偟臄z入量。清淡飲食，避免吃油膩的飲食。每個(gè)月減1~2公斤為宜。每周中等強(qiáng)度的鍛煉五次以上，每次20~30分鐘。高等強(qiáng)度的鍛煉每周是三次以上，每次20~30分鐘。
      指導(dǎo)意見：
      盡量少吃主食，多吃蔬菜水果吧。吃一些粗糧粗纖維食物。如果吃完了東西之后刺激嘔吐，長期以來會影響身體健康。不建議。
      

      病情分析：
      您好，時(shí)至今日肥胖已經(jīng)是我們現(xiàn)在面臨的生活中的主要問題之一，平時(shí)控制自己的飲食，多參加課外活動，進(jìn)行體育訓(xùn)練是保證我們身體健康的必要措施，當(dāng)然控制飲食并不是過度的減少飲食，而是更加科學(xué)的合理的進(jìn)行搭配。
      指導(dǎo)意見：
      建議您在平常的時(shí)候，盡量少吃一些油膩性高脂類的食物，注意補(bǔ)充膳食纖維，補(bǔ)充維生素。
      
      以上是對“總想吃東西，吃很多，然后怕胖再吐出去”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！