醫(yī)生，我該怎么辦？真的很痛苦，希望你們能幫幫我

      考慮是心理因素導(dǎo)致的，建議去正規(guī)醫(yī)院的精神科進(jìn)行心理咨詢。平時(shí)飲食生活要規(guī)律，注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情，多參加戶外活動，提高身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，可能由于性格比較內(nèi)向，孤僻，靦腆，缺乏安全感，或者恐高，心比較小，不善于與人交流溝通等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)一無二的個(gè)體，在社會上與別人相互包容，建議多換位思考，才能生存的好一些，良好的生理，心理，及社會適應(yīng)能力，才是一個(gè)健康的人。
      
      以上是對“醫(yī)生，我該怎么辦？真的很痛苦，希望你們能幫幫我”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      日常比較膽小，容易產(chǎn)生緊張情緒，可以去尋求心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行心理咨詢并輔導(dǎo)，積極配合治療。
      指導(dǎo)意見：
      日常保持愉快情緒，避免思想壓力過大，多于參加戶外活動，交流溝通，積極進(jìn)行緩解心里緊張情緒，注意補(bǔ)充鈣劑，維生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物。