健康咨詢描述: 已經(jīng)兩年多了,睡不好,老做夢(mèng),興趣也沒有了,哪里都不想去,總是想哭。也開心不起來??傁胫约阂粋€(gè)人待著。在一個(gè)循環(huán)中痛苦清醒再痛苦
病情分析:
根據(jù)您的描述,您存在抑郁傾向。建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診,進(jìn)一步查明原因,明確診斷,采取相應(yīng)的心理治療,藥物治療。
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)多和朋友交流溝通,釋放內(nèi)心的壓力和煩惱,多做戶外運(yùn)動(dòng),作息時(shí)間要規(guī)律,早睡早起不熬夜,控制好自己的情緒和行為,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),自我減壓,身心放松,樂觀心態(tài),保持心情愉悅,樹立正向型人生觀。
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