大便便秘，拉不出來(lái)，拉一點(diǎn)要半個(gè)多小時(shí)

      你好，如果您有便秘的情況，需要注意調(diào)整的，如果大便長(zhǎng)時(shí)間不排除可能出現(xiàn)發(fā)干的情況，大便的顏色這和飲食要有一定關(guān)系的，建議平時(shí)多飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)食富含纖維素的水果以及蔬菜。必要時(shí)可以應(yīng)用益生菌來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療。如果效果差，需要排除腸道其他相關(guān)疾病。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘多為長(zhǎng)期不良的生活作息和飲食習(xí)慣所致，建議您應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有意識(shí)的培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，合理飲食，注意補(bǔ)充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應(yīng)積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，均有利于便秘防治。
      

      病情分析：
      你好，如果你沒(méi)有別的癥狀，只是便秘，可以用開(kāi)塞露潤(rùn)腸通便，幫助你緩解便秘癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意多喝水，多吃蔬菜，水果，多吃粗纖維食物，少吃辛辣食物，還可以每天早上喝蜂蜜水幫助治療便秘，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“大便便秘，拉不出來(lái)，拉一點(diǎn)要半個(gè)多小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！