腳腿還有手都抽筋，怎么辦？

      抽筋的現(xiàn)象，原因較多，比如患者由于缺鈣導(dǎo)致的抽筋，一般只需常規(guī)的補(bǔ)鈣治療，抽筋的癥狀就會(huì)有所緩解。低溫環(huán)境等也會(huì)抽筋，多注意保暖、休息、適當(dāng)?shù)木植堪茨?，就可以緩解抽筋的癥狀。運(yùn)動(dòng)前沒(méi)放松好也會(huì)抽筋。如果白天比較疲勞，晚上的時(shí)候也會(huì)抽筋。還有就是電解質(zhì)紊亂也會(huì)抽筋。
      

      病情分析：
      你好，引起腿抽筋的原因一般都是由于缺鈣或者是著涼等引起，建議平時(shí)注意保暖，避免著涼，可以到醫(yī)院化驗(yàn)下微量元素鈣，看鈣元素是否缺乏，如果缺鈣可以服用葡萄糖酸鈣或者鈣中鈣片，鈣爾奇D片等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)應(yīng)該多曬太陽(yáng)以促進(jìn)鈣的吸收，在飲食上多吃一些含鈣量高的食物，如各種奶制品，豆制品以及海鮮產(chǎn)品等。平時(shí)注意保暖。