情緒不對，感覺有點失控

      從你目前所描述的狀況來看，如果你最近這幾個星期都存在有高興不起來，干什么都打不起精神，對什么都趕不起興趣，干什么都得不到樂趣，情緒不穩(wěn)，甚至有自殺自殺行為，考慮存在有抑郁癥，需要到心理科進一步就診。

      目前存在一定的緊張，焦慮，抑郁情緒。例如情緒低落或者情緒不穩(wěn)定。嚴重者可以出現(xiàn)軀體不適癥狀。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性有關(guān)。需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁癥。建議及時調(diào)節(jié)心態(tài)，增強自信，加強溝通，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。

      你最近幾個月感覺有些失控，對什么都不感興趣，而且有一些自殘像這種情況有可能是情緒控制障礙或者是抑郁癥等原因?qū)е碌?，最好能去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)也可以確診，你有哪方面的精神心理問題，以便及時的根據(jù)情況對癥治療。
      以上是對“情緒不對，感覺有點失控”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診進一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的疏導(dǎo)，藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運動，勞逸結(jié)合。控制好自己的情緒和行為，學會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，作息時間要規(guī)律。