想了解下吃什么對月經(jīng)有利
健康咨詢描述： 月經(jīng)不調(diào)，吃什么對月經(jīng)好，然后怎么對待月經(jīng)，運動？？
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月經(jīng)期間不要吃特別冷的，同時在這個階段不要劇烈運動，有一個好的生活方式，因為原發(fā)痛經(jīng)的女孩，有的時候吃涼的會加重她痛經(jīng)的問題，所以在這個階段注意保暖，不要貪涼。其他的飲食沒有特別的要求，只要是一個健康飲食就可以了
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一般月經(jīng)提前或者錯后一周是正常的，也就是說月經(jīng)周期21~35天是正常的，如果月經(jīng)不規(guī)律，建議做彩超檢查和激素6項檢查，查明原因，對癥處理，調(diào)理出正常的月經(jīng)！飲食上主要是不吃辛辣刺激和寒涼性的食物多吃一些富含雌激素的食物比如說洋蔥木耳多吃豆制品多喝豆?jié){，適當運動就可以
病情分析：
月經(jīng)不調(diào)的原因很多，關(guān)鍵要看你什么原因造成的月經(jīng)不調(diào)，如果只是平時熬夜多生活沒有規(guī)律，只要注意生活，就可以平時改變一下自己的生活習慣。
指導(dǎo)意見：
如果只是月經(jīng)量偏少或者是月經(jīng)沒有規(guī)律，這都要去醫(yī)院進一步檢查，只有找到原因才好用藥調(diào)理，隨便吃藥是不會好的，而且有的藥還有一定的副作用。
以上是對“想了解下吃什么對月經(jīng)有利”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好。如果月經(jīng)不規(guī)律。原因很多。與你生活不規(guī)律比如熬夜勞累暴飲暴食以及內(nèi)分泌紊亂有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見：
還是自身調(diào)理一下。再檢查激素六項和彩超看看。吃點中藥調(diào)理一下。注意休息。避免劇烈運動。高強度運動也會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的。
疾病百科| 月經(jīng)不調(diào)（別名：月經(jīng)失調(diào)）
溫馨提示：
盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快，平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。
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