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好瘦,86斤170,18.9歲吧,

男 | 19歲 2019-11-23 12:23:05 4人回復(fù) 來自九江市

健康咨詢描述: 怎么減肥的,羨慕,是營養(yǎng)跟不上,還是怎么了,可是他吃的也比較營養(yǎng)啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王秀英
王秀英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 藥物調(diào)劑,精麻藥品使用,藥物不良反應(yīng)等 幫助網(wǎng)友:8828稱贊:1
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2019-11-23 13:22:12 我要投訴

      用科學(xué)的方法來減肥??茖W(xué)飲食計劃:早上吃的營養(yǎng)點(diǎn),中午吃的豐富點(diǎn),晚上少吃或只吃水果和蔬菜。少吃糖脂肪含熱量高的食物。多吃蛋白質(zhì)類食物。每周堅持運(yùn)動5、6次,每次最少40分鐘。
      

張麗虹
張麗虹 太原西山醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 腦出血,腦梗死,椎基底動脈供血不足,癲癇,腦炎,頭 幫助網(wǎng)友:3705
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2019-11-23 12:27:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你的描述,有點(diǎn)偏瘦,不管胖瘦如何,只要身體健康就行,胖瘦與遺傳后天都有一定的關(guān)系。有的人天生就是體質(zhì)比較瘦。
      指導(dǎo)意見:
      給你的建議是,正值青春發(fā)育期,不要過度的節(jié)食,要合理膳食,葷素搭配,多吃蔬菜和水果,勿熬夜,保持心情愉快,積極參加體育運(yùn)動,增加機(jī)體的抵抗力。
      

伊勉梅
伊勉梅 大屯煤電(集團(tuán))有限責(zé)任公司中心醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 上呼吸道感染,肺炎,慢性胃炎,反流性食道炎,消化性 幫助網(wǎng)友:3836
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2019-11-23 12:28:48 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述情況,不知道你的身高多少?體重是多少?可以幫你算一下標(biāo)準(zhǔn)體重,建議你,節(jié)食加運(yùn)動減一下體重,也是最健康減肥方法。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述情況,不知道你的身高多少?體重是多少?可以幫你算一下標(biāo)準(zhǔn)體重,建議你,節(jié)食加運(yùn)動減一下體重,也是最健康減肥方法。多進(jìn)食粗纖維食物,晚飯進(jìn)食低熱量食物,每天運(yùn)動四十分鐘左右。
      
      以上是對“好瘦,86斤170,18.9歲吧,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友:21749稱贊:10
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2019-11-23 12:34:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是咨詢你身邊十八九歲的朋友,身高170cm,體重86斤嗎?這種情況考慮你的朋友身體過于消瘦。
      指導(dǎo)意見:
      如果他飲食正常,身體過于消瘦,考慮是消化系統(tǒng)吸收不好,也有可能是是家族遺傳因素引起,還有可能是他喜歡運(yùn)動,還有可能是某些疾病如糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)等引起。

2019-11-23 18:16 ask925188912e 追問

男的,對,不會運(yùn)動,好少見他運(yùn)動

2019-11-23 19:30醫(yī)生回答:

你好,建議你多和他接觸,了解一下他是否是家族遺傳因素引起,還是因為消化不良引起的,如果有好的習(xí)慣你也可以借鑒。

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