為什么我吃過(guò)右佐匹克隆片，褪黑素，谷維素還是睡不好
男 | 20歲 2019-11-23 07:17:12
1人回復(fù)
來(lái)自武漢市
健康咨詢描述： 為什么我吃過(guò)右佐匹克隆片，褪黑素，谷維素還是睡不好。每天睡不到6個(gè)小時(shí)，睡到一半容易醒，而且每天不管睡早還是睡晚，不到6小時(shí)就自然醒，還睡不著了。但還是覺得累，眼睛難受。
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2022-11-04 07:42:27 我要投訴
那你目前的情況主要是睡到一半容易醒，睡眠維持困難。假如你第2天精力還可以，腦力活動(dòng)沒(méi)問(wèn)題，認(rèn)知力，定向力，記憶力都好的話，那么你就不要再考慮失眠的問(wèn)題，假如出現(xiàn)這種情況，那么我們就應(yīng)該先改變睡眠的規(guī)律，每天白天多勞動(dòng)，夜間不要干興奮性的事情，這就可以了，你還年輕，不要吃那么多藥。
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