想知道全身肉松松的是不是容易減肥

      減肥可以通過(guò)控制飲食還有鍛煉來(lái)達(dá)到目的，可以制定一個(gè)適合自己的計(jì)劃，平時(shí)清淡飲食為主，其實(shí)鍛煉也是很重要的，運(yùn)動(dòng)包括慢跑，快走，有氧健身操等，每次鍛煉需要出汗，而且要堅(jiān)持三十分鐘以上才有效的。

      病情分析：
      肉松人相對(duì)容易減肥，肉比較松軟，表明體內(nèi)脂肪的比例相對(duì)較高。通過(guò)控制飲食和加強(qiáng)鍛煉來(lái)減輕體重相對(duì)容易。如果由于肌肉發(fā)育而超重，則難以實(shí)現(xiàn)有效的體重減輕。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身體脂肪含量高，需要限制脂肪的攝入量，最好避免食用動(dòng)物脂肪，少吃植物脂肪，面粉等碳水化合物為主的食物，每天不能超過(guò)300克。每天慢跑30分鐘，很容易減肥，多吃蔬菜水果

      病情分析：
      您好，肥胖最容易出現(xiàn)腹部，臀部脂肪比較多，和飲食運(yùn)動(dòng)少有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意多運(yùn)動(dòng)，以跑步為主，一天兩次，一次三十分，多吃蔬菜水果，少吃面食，瘦肉，
      以上是對(duì)“想知道全身肉松松的是不是容易減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！