健康咨詢描述: 有午睡習(xí)慣,有時(shí)未午睡就頭痛,但不時(shí)每次不午睡就頭痛。只有再補(bǔ)覺后才能正常
中午不午睡就會(huì)頭疼,是因?yàn)槟阋呀?jīng)習(xí)慣了午睡了,說明人上午忙了大半天,吃完中午飯后需要午休一會(huì)兒,人的大腦也需要休息一會(huì)兒,不休息大腦也會(huì)疲勞的,就會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈等不適。
晚上睡眠不好,白天沒有正常補(bǔ)充睡眠,就可能會(huì)出現(xiàn)頭痛癥狀的,也有可能是腦供血不足引起的,一定要保證睡眠充足。注意觀察血壓,血脂是否正常。
像你這種情況,我初步考慮,有可能是打破了人體的生物鐘,人體每天中午11點(diǎn)到13點(diǎn)是神經(jīng)休息的時(shí)間,如果你不睡覺,說明你的神經(jīng)元特別疲勞,所以引起來的頭疼。建議按時(shí)休息吧,不要改變規(guī)律
以上是對(duì)“未午睡就頭痛有,午睡習(xí)慣,有時(shí)未午睡就頭痛,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況有可能是習(xí)慣性導(dǎo)致的。注意休息,可以進(jìn)行午睡,可以進(jìn)行太陽穴的按摩調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
建議清淡溫軟飲食,多飲水,注意保暖,保持足夠睡眠。保持正常作息時(shí)間,保證睡眠充足。
你好,出現(xiàn)這種情況還是由于休息睡眠不足或出現(xiàn)過度疲勞用腦等情況所造成的,出現(xiàn)上述癥狀之后,只要沒有出現(xiàn)持續(xù)性的頭疼癥狀的話,則不必進(jìn)行特殊的處理,若是出現(xiàn)持續(xù)疼痛癥狀的話,則可以適當(dāng)?shù)氖褂弥雇此幬镞M(jìn)行對(duì)癥治療,此外需要注意保持充足的睡眠休息時(shí)間,促進(jìn)癥狀恢復(fù)。
病情分析:
睡眠不足確實(shí)可以頭痛癥狀發(fā)作,這些情況是沒有什么病理意義的。
指導(dǎo)意見:
建議合理膳食,均衡營(yíng)養(yǎng),適度進(jìn)行體育鍛煉,提高身體素質(zhì),減少疾病發(fā)生的可能
病情分析:
你好,這個(gè)很正常,每個(gè)人如果睡眠不足時(shí)、都會(huì)導(dǎo)致人體免疫機(jī)能的下降,進(jìn)而引起頭暈頭痛,不舒服
指導(dǎo)意見:
你好,如果你有養(yǎng)成午睡的習(xí)慣,那么你的生物鐘已經(jīng)適應(yīng)每天到時(shí)間就要休息的規(guī)律,當(dāng)你打亂這個(gè)規(guī)律,機(jī)體在一兩天內(nèi)可能不適應(yīng)而出現(xiàn)頭痛
以上是對(duì)“未午睡就頭痛有,午睡習(xí)慣,有時(shí)未午睡就頭痛,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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