健康咨詢描述: 便秘比較嚴(yán)重一開始吃一兩片后面都六七片的吃現(xiàn)在停了就上不出來了
你好,你的情況考慮是習(xí)慣性便秘,首先要從飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣上來改變,平時要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃纖維素多的食物,多喝水,可以順時針按摩一下腹部,促進(jìn)胃腸蠕動。盡量不要服用藥物。
病情分析:
根據(jù)你的描述情況,嚴(yán)重便秘,一直口服酚酞片,停藥后又是便秘,藥物只是輔助作用,不能經(jīng)常依靠藥物。
指導(dǎo)意見:
建議你多喝熱水,平均一天八杯水,多吃纖維素高的蔬菜水果,如芹菜、大白菜、油菜、紅薯、蘋果、木耳等,注意飲食清淡,不要吃辛辣食物,適當(dāng)運(yùn)動,腹部按摩,增加胃腸蠕動。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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