懷孕六個(gè)月，中午覺(jué)需要睡嗎，

      如果白天睡覺(jué)，晚上失眠的情況，盡量不要睡覺(jué)，白天多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，晚上應(yīng)該喝一些小米粥山藥粥，吃些蘋(píng)果，香蕉，大棗，蓮子桂圓的另外想喝一些濃茶，咖啡，可樂(lè)等刺激性的飲料，白天多運(yùn)動(dòng)有利于晚上的睡眠。

      這個(gè)懷孕六個(gè)月，如果不困的話(huà)，就不需要睡覺(jué)了，困的話(huà)隨時(shí)可以睡的，這個(gè)睡不睡覺(jué)的話(huà)都沒(méi)有任何問(wèn)題的，這個(gè)如果晚上有失眠的情況下，這個(gè)盡量白天不要睡得過(guò)多，從營(yíng)養(yǎng)上和這個(gè)心情上，一定要加強(qiáng)這個(gè)一定要注意，避免感冒就可以

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述以及癥狀這種情況，如果晚上容易失眠的話(huà)，建議中午不要休息的時(shí)間太長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中午一般休息10~20分鐘就可以了，以避免晚上失眠的情況發(fā)生，平時(shí)注意保持良好的心態(tài)，均衡規(guī)律的飲食一般沒(méi)什么問(wèn)題，不要擔(dān)心。

      病情分析：
      您好，懷孕了是否需要午睡，要根據(jù)個(gè)人的情況而定，如果中午覺(jué)得困了，可以適當(dāng)少睡一會(huì)，如果不困的話(huà)，可以躺下來(lái)休息一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      并不會(huì)因?yàn)榇笕瞬凰叨绊懞⒆拥纳L(zhǎng)的，所以建議您要順其自然，不需要一概而論，在飲食上多吃新鮮的蔬菜及水果，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。

      病情分析：
      睡覺(jué)的孩子容易長(zhǎng)大。這個(gè)原理也可以用在胎兒身上。腹中的胎兒也會(huì)睡覺(jué)，如果母親的睡眠姿勢(shì)與胎兒的姿勢(shì)不對(duì)，恐怕睡眠的質(zhì)量就會(huì)受影響了。懷孕以后，為了給胎兒創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，一定要保證充足的睡眠時(shí)間。孕婦的睡眠時(shí)間應(yīng)比正常人多一些，每晚最少8～9小時(shí)，每日午間最少也能保證1～2小時(shí)的睡眠時(shí)間，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      妊娠早期，孕婦的身體變化不大，此期胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫都不會(huì)很重，不必過(guò)分強(qiáng)調(diào)孕婦的睡眠姿勢(shì)，可隨意選擇舒適的睡眠體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。懷孕時(shí)期，母親如果能睡得很熟，睡眠時(shí)腦部的腦下垂體會(huì)分泌出生長(zhǎng)激素。這不是為了幫助母親成長(zhǎng)，而是為了胎兒成長(zhǎng)而分泌的，是胎兒成長(zhǎng)不可或缺的物質(zhì)。