我飲食和生活上是否有什么需要注意的
健康咨詢描述： 我驗血查出肌酐97,是否偏高了？飲食上我每天吃素菜一斤多，葷菜三兩半到四兩，是否吃太多？我不吃太油膩食物和膽固醇高的，但是我每天游泳500米，是否應該吃這么多？還應該注意些什么？
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你好！根據(jù)上面描述的情況來看，血肌酐97，還可以，尿常規(guī)是否正常？有沒有糖尿病，高血壓，慢性腎炎？平時飲食上不要吃太多蛋白質(zhì)，要注意定期復查腎功能，避免過度勞累，預防感染。
我有糖尿病，但長期用飲食控制，吃約40%雜糧與60%細糧，效果還可以。我早上吃一個鴨蛋，牛奶、麥片，中午和晚上吃葷菜(魚或者肉一天三兩半到四兩,素菜要一斤多點)睡前喝100克酸奶，蛋白質(zhì)是否太多？最近驗血、小便、B超都還正常。
腎功能正常，正常每天蛋白質(zhì)需要量每公斤體重1克，比如50公斤體重的人，每天需要蛋白質(zhì)50g。
我體重是58.5kg，蛋白質(zhì)應該要58.5克，我上述吃的如何換算？
58.5g，約一兩多的肉，每天炒肉片有五六片就夠了，或者一顆蛋，半斤奶這樣的量。
好像一百克的肉，蛋白質(zhì)含量只有十八克左右吧，你要我只吃一兩多肉，會不會太少，不足以支撐我每天500米游泳的運動量吧？
瘦肉的話可以達到29g，大米，白面，蔬菜里面也含有少量蛋白的。如果運動多，可以適當?shù)亩嘁恍?/p>
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已詳看病情介紹，血肌酐：正常人的血清肌酐男性54-106μmoI/l，女性44-97μmol/L，你目前這個肌酐是正常的，不用太過擔心的。你目前的生活習慣和運動狀態(tài)挺好的，繼續(xù)保持就可以。
你好，肌酐男性正常范圍是：44～133μmol/L。你的化驗結果是在正常范圍的。每個人的身體狀況不一樣，所以飲食多少也不一樣，根據(jù)你的情況來判斷，做到不吃過飽，營養(yǎng)均衡就可以。堅持鍛煉等良好習慣。
以上是對“我飲食和生活上是否有什么需要注意的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析既然這個肌酐在臨床上確實用能夠反映慢性腎功能不全的腎功能的好壞程度。當然的話，你要注意有沒有腎臟病的危險因素如高血壓糖尿病，高尿酸以及慢性腎炎的病史，如果沒有的話，還是需要注意可能與飲食以及運動有關系的！。
病情分析：
你好！請問你是花漾雪肌酐還是尿肌酐？他們的正常值分別是：血肌酐：53~133μmoI/L；尿肌酐8.4~13.25mmol/24小時尿（40~130mg/dl），估計你化驗的是血肌酐，應該不高啊
指導意見：
建議：看起來你的食量是不小，好在都是蔬菜，估計主食少，葷菜盡量吃魚肉、雞肉等瘦肉類！同時也應該多飲水，繼續(xù)堅持游泳鍛煉，控制體重，同時作息要規(guī)律，不熬夜！
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